LA SALUTE IN VIAGGIO

Ammalarsi è tra gli imprevisti più gravi del viaggiare ed è un problema ovunque siate. Se accade il viaggiatore sa che di principio dovrà contare esclusivamente sulle proprie forze…..
Ma bastano alcune semplici attenzioni per prevenire alcune "MALATTIE DEL VIAGGIATORE"

I consigli e le indicazioni sotto riportati sono quelli raccomandati dalle istituzioni sanitarie italiane e internazionali ma non sostituiscono in nessun caso una valutazione personalizzata, soggetto per soggetto, che deve essere eseguita dal proprio medico curante dal quale conviene recarsi 4-8 settimane prima del viaggio per valutare eventuali vaccinazioni facoltative e permettere quindi a vaccini (o richiami) di divenire efficaci.

I viaggiatori che nelle settimane successive al loro ritorno a casa manifestano febbre, diarrea, vomito, ittero, disturbi urinari, infezioni cutanee, infezioni cutanee, infezioni genitali e i viaggiatori con patologie croniche (cardiovascolari, diabete, respiratorie croniche), che hanno sofferto di gravi disturbi durante il viaggio devono recarsi da un medico.





COME NON FARSI ROVINARE LA VACANZA
COMPORTAMENTI PRIMA DURANTE E DOPO IL VIAGGIO
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Verificate prima di partire se occorrono vaccinazioni obbligatorie o raccomandate e chiedete consiglio al proprio medico curante. Se fate uso di medicine particolari procuratele in quantità sufficiente prima di partire accertandovi che siano reperibili in loco e non dimenticando di portare con voi  la ricetta medica e il relativo principio attivo: i medicinali non sono venduti dappertutto con il medesimo nome.

In molti Paesi vigono prescrizioni particolari per portare con sé medicinali contenenti sostanze stupefacenti (es. il metadone) e sostanze per la cura di malattie psichiche: prima del viaggio informatevi presso la rappresentanza estera competente (ambasciata o consolato). Per i casi d’emergenza usate siringhe monouso, in modo da proteggervi dalle malattie che si trasmettono attraverso il sangue (itterizia, AIDS). Procuratevi un certificato medico nel caso in cui soffriate di allergie o non sopportiate determinati farmaci. Può essere utile anche il certificato del gruppo sanguigno.

Se utilizzate gli occhiali portatene un paio di scorta. Non dimenticate una piccola farmacia personale con disinfettante intestinale, antipiretici, medicinali contro il mal di testa, insolazioni, congestioni, raffreddori, cerotti.

LAVALO SBUCCIALO CUOCILO ..... O DIMENTICALO
Durante un viaggio è fondamentale “assaggiare” le specialità del posto ed i cibi caratteristici, ma con qualche piccola precauzione che permetterà di non rovinare la vacanza! Molte persone che viaggiano, infatti, vanno incontro a disturbi gastroenterici, spesso non gravi e di breve durata, che si risolvono spontaneamente in pochi giorni.
Non necessariamente questi piccoli disturbi dipendono dalla non salubrità dei cibi, spesso è solo questione di tempo..... il nostro organismo, l’apparato digerente, si deve abituare ad una diversa alimentazione.
Consumare un alimento che ha un bell’aspetto non costituisce una garanzia di cibo sano e non è sufficiente a evitare rischio di infezioni. Quindi attenzione al cibo acquistato da venditori ambulanti: purtroppo a volte, le norme igieniche più elementari non vengono rispettate e alcune situazioni risultano più “a rischio” di altre se mancano i mezzi necessari affinché l’ambiente in cui si manipola o si conserva l’alimento non è asettico. NO a cibi freddi o riscaldati, buffet freddi di carne, pesce o molluschi, creme all’uovo o alla panna, salse crude all’uovo perché facilmente deteriorabili. Inoltre, il latte contiene molta acqua, ambiente privilegiato per microbi, batteri o agenti patogeni. Da ricordare, che i frutti di mare sono “filtratori”, per nutrirsi “filtrano” l’acqua in cui vivono…ma se l’acqua è inquinata, il frutto di mare rappresenta un “concentrato” di sostanze o organismi patogeni. SI a carne e pesce ben cotti e serviti ancora caldi. Frutta e verdure crude vanno consumate solo dopo averle lavate con acqua “sicura”e sbucciate: è una garanzia maggiore al mantenimento dell’igiene e della sicurezza. Stesso discorso per la verdura cruda che va abbondantemente sciacquata con acqua sicura. E’ preferibile consumare verdure cotte se non si è certi dell’acqua usata nei luoghi di ristorazione.

Attenzione alle bevande:

SPESSO l’acqua del rubinetto e delle fontane non è potabile: se non siete sicuri meglio usare acqua minerale in bottiglie sigillate sia a tavola che per lavare i denti ed evitare l’uso del ghiaccio, forma solida dell’acqua, quindi se l’acqua è “impura”, anche il ghiaccio è “impuro”. In mancanza di acqua potabile, consumarla solo dopo bollitura o con l’aggiunta di qualche disinfettante: portare ad ebollizione l’acqua significa portarla ad una temperatura di 100°C, temperatura alla quale tutti gli agenti patogeni, microbi, batteri e virus, muoiono. La varechina può essere usata per “disinfettare” l’acqua da bere: il quantitativo da usare è un cucchiaino da tè in un litro d’acqua. La soluzione così preparata deve essere lasciata riposare per circa un’ora prima del consumo. In commercio sono disponibili preparati per la disinfezione dell’acqua in ambito domestico.

La diarrea del viaggiatore è la malattia più frequente di chi viaggia in Paesi con standard igienico-sanitario minore rispetto al proprio e può insorgere con una probabilità del 20-50% . A scatenarla contribuiscono il cambio di alimentazione ed una serie di agenti patogeni quali virus, batteri e parassiti. I sintomi sono diarrea, nausea, vomito, dolori addominali, accompagnati talvolta da febbre.

Il trattamento consigliato è limitarsi all’assunzione di liquidi (succhi di frutta, bibite, the) e di soluzioni reidratanti per impedire la disidratazione mentre l’uso di antibiotici ad assorbimento sistemico deve essere breve e su prescrizione medica. Se non è disponibile un medico sul posto, ricorrere agli antibiotici solo in caso di grave sintomatologia quale febbre alta persistente e sangue nelle feci. In caso di diarrea non complicata invece si può ricorrere ad antidiarroici sintomatici che diminuiscono il numero delle scariche e favoriscono la risoluzione della diarrea. Al rientro, in caso di diarrea persistente, e bene rivolgersi al proprio medico che predisporrà adeguate terapie e accertamenti.

Per mantenersi in buona salute… curare l’igiene personale, usare acqua potabile anche per lavarsi i denti, lavarsi sempre le mani prima dei pasti e dopo l’uso dei servizi igienici:  queste non sono solo “buone maniere”… sono soprattutto “norme igieniche”!!!





FARMACIA DI VIAGGIO
breve lista promemoria


farmacia_di_viaggio_1.pdf [ 64.01 KBs ]



SALUTE IN VIAGGIO
Revisione luglio 2011
INFORMAZIONI SANITARIE UTILI PER VIAGGIARE DEL SERVIZIO SANITARIO REGIONE EMILIA ROMAGNA

EmiliaRomagnaSaluteViaggio2011.pdf [ 835.68 KBs ]



ASL PAVIA:
Numero verde

Da molti anni è attivo a Pavia, nell'ambito del Dipartimento di Prevenzione Medico, un servizio di consulenza ambulatoriale dedicato alla promozione e protezione della salute dei turisti e dei viaggiatori. Alla consulenza è abbinata anche l'esecuzione delle vaccinazioni ritenute necessarie in considerazione del viaggio da intraprendere. E' possibile fissare l'appuntamento con gli operatori sanitari tramite prenotazione telefonica al numero 0382 432435 dal lunedì al venerdì dalle ore 9.00 alle ore 12.30 (telefono e orari aggiornati ottobre 2012)

NUMERO VERDE VACCINAZIONI E MALATTIE INFETTIVE

VACCINAZIONI INTERNAZIONALI E MEDICINA DEI VIAGGI

FREQUENTLY ASKED QUESTION (F.A.Q.)

Note: Per altri contatti telefonici vedere il link sotto

link: http://www.asl.pavia.it/webasl/HomePage.nsf/Contattaci?ReadForm



MINISTERO DELLA SALUTE
LE MALATTIE DEL VIAGGIATORE

Consigli sulla prevenzione di alcune malattie infettive: una raccolta di schede informative relative alle principali malattie infettive per le quali la corretta informazione tecnico scientifica è già efficace per una prevenzione di primo livello.
 



malattie infettive.pdf [ 1.52 MBs ]



SAPERE & VIAGGIARE
Una guida per tutti coloro che si apprestano ad affrontare un viaggio di piacere o di lavoro in varie parti del mondo.

La guida fornisce consigli pratici per chi viaggia, informazioni specifiche a seconda del paese di destinazione, indicazioni per la prevenzione delle malattie da viaggio e indirizzi utili.

Indice:

  • Informazioni utili per destinazione
  • Ambasciate italiane
  • Centri di medicina dei viaggi


link: http://www.automedicazione.it/Servizi/Sapere-e-viaggiare/Sapere-e-viaggiare.aspx?idpage=23533



VIAGGI & SALUTE .IT
Il portale della salute dei viaggiatori
Il Dr. Walter Pasini è uno dei maggiori esperti mondiali di Medicina internazionale, fondatore di una nuova disciplina medica (Travel Medicine) che si occupa della promozione e protezione della salute dei turisti e degli altri viaggiatori......

link: http://www.travelmedicine.it/index.php



MINISTERO DELLA SALUTE
LE MALATTIE DEL VIAGGIATORE
Schede malattie: trasmissione, incubazione, contagiosità, prevenzione

malattie_infettive_ schede.pdf [ 439.78 KBs ]



PROTEZIONE E MISURE PREVENTIVE CONTRO PUNTURE DA ZANZARE

L'attività degli insetti è generalmente più intensa nella fascia oraria che va dal .....

protezione_zanzare.pdf [ 59.42 KBs ]



LA GUIDA DEL VIAGGIATORE
CONSIGLI SANITARI PER LA PREVENZIONE DI MALATTIE TRASMESSE DA INSETTI
A cura del dott. Walter Pasini e Autan, collaboratori OMS per la medicina del turismo.

link: http://www.autan.it/nqcontent.cfm?a_id=1

autan_guida_viaggiatore.pdf [ 15.37 MBs ]



LE FRASI INDISPENSABILI
TRADOTTE IN INGLESE FRANCESE TEDESCO SPAGNOLO

 

Se avete un’urgenza

Le frasi indispensabili per fronteggiare le situazioni d’emergenza.

Se non vi sentite bene

Le frasi da usare in caso di malesseri o problemi sanitari.

Se avete bisogno della farmacia

Nelle farmacie, oltre ai medicinali, potete trovare i consigli di un sanitario capace di aiutarvi.

 

un comodo vademecum da viaggio elaborato dalla società Sanofi-Synthelabo

 



vademecum per star bene.pdf [ 326.51 KBs ]



MINISTERO LAVORO, SALUTE E POLITICHE SOCIALI
Pagine della salute
Guida pratica alle grandi e piccole emergenze

pagine della salute.pdf [ 3.49 MBs ]



MINISTERO LAVORO, SALUTE E POLITICHE SOCIALI

Cosa fare per difendere la nostra salute dai rischi delle ondate di calore.

vincere il caldo.pdf [ 407.16 KBs ]



MINISTERO DELLA SALUTE
La rabbia, conoscere per prevenire
La rabbia silvestre è una malattia ...

la rabbia.pdf [ 903.87 KBs ]



WORLD HEALTH ORGANIZATION
ORGANIZZAZIONE MONDIALE DELLA SANITA'
Suggerimenti sempre validi forniti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, utili specialmente a chi viaggia in Paesi Emergenti ....

come_lavarsi_mani.pdf [ 176.78 KBs ]



WASH YOUR HANDS

Cartello "Wash Your Hands - lavarsi le mani" multilingue

lavare_mani_multilingue.pdf [ 2.53 MBs ]



DIECI REGOLE DA NON DIMENTICARE
se non sai nuotare ...


regole se non sai nuotare.pdf [ 3.85 MBs ]



VIAGGIARE: LA SALUTE IN VACANZA

Agile volumetto a cura di Walter Pasini realizzato nell'anno 2000 dalla SB Smith Beecham Farmaceutici con consigli sempre validi.

salute_in_vacanza.pdf [ 3.53 MBs ]



EPATITE A
La conosciamo veramente?
"Oggi l'epatite A è la malattia prevenibile tramite vaccino più comune tra i viaggiatori …" Agile volumetto a cura del Centro Documentazione di Vaccinazione realizzato nell'anno 2000 dalla SB Smith Beecham Farmaceutici

epatite_A.pdf [ 2.02 MBs ]